【名医のTHE太鼓判!】余命をのばす生活習慣や高血圧を改善する食材は?まとめに感想も

名医のTHE太鼓判の余命をのばす食材

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毎週月曜日の夜7時からTBSで【名医のTHE太鼓判!】 という番組が放送されています。

4月8日の放送は「芸能人余命宣言!史上最悪の結果も絶対改善するぞSP」ということで豪華3時間SPです。

今回の放送では芸能人の「余命ワーストランキング」や人間ドックの結果などが放送される予定です。

今回は【名医のTHE太鼓判!】で放送された、余命を伸ばす生活習慣や高血圧を改善する食材を紹介していきたいと思います。

ひよたん
この記事を読んでみんなで健康になりましょう!




4月8日放送の名医のTHE太鼓判!の放送内容

大好評企画「芸能人余命宣告!史上最悪の結果も絶対改善するぞSP」を送る
今回は、余命に影響のある脳、心臓・血管、肺、肝臓、腎臓、大腸、膀胱と体の隅々までを徹底的に検査!
「人間ドック」の結果や日頃の食生活をもとに、プロの医師団が身体に問題を抱えた芸能人にズバリ余命を宣告すると共に、生活習慣を含めその改善方法をレクチャーしていく。
果たして、余命ワーストランキングで最も余命が短い人物は誰なのか!?
さらに、血糖値の上昇をゆるやかにする海の野菜といわれる“ある食材”や、
高血圧改善に効果的な食材を使った改善生活にも密着!
余命をのばす長生き新ジョーシキが満載の豪華3時間スペシャル!
お楽しみに!

引用:名医のTHE太鼓判

今回の3時間SPではこのような内容が放送されるようです。

出演者は以下の芸能人です。

  • クロちゃん
  • 岡田紗佳
  • 後藤翔太(純烈)
  • 酒井一圭(純烈)
  • 重盛さとみ
  • 彦摩呂
  • 細川ふみえ
  • 光石研
  • モロ師岡

クロちゃんが出演するということで非常に楽しみです。




平均寿命と健康寿命の違い

日本人の平均寿命は世界でもトップの数値を誇ります。

しかしそれが原因で高齢化や介護問題、年金問題など様々な問題が生じています。

平均寿命の他に健康寿命という指標があります。

健康寿命

健康寿命とは平均寿命の内健康に暮らせる期間のことです

つまり人生の質を上げるためには健康寿命を延ばさなければいけません!

健康寿命が延びれば、医療費や介護費などが削減され、国にとっても非常にありがたいことです。

いのくん
国と人の双方にメリットがあり、一石二鳥だよ!

これから一緒に寿命の伸ばし方を学んで健康寿命と平均寿命を延ばしましょう!








余命をのばす長生き新常識!

4月8日放送の「名医のTHE太鼓判!」では余命をのばす長生き新常識がたくさん放送されました。

今回放送された余命をのばす長生き新常識を紹介していきたいと思います。

血糖値の急上昇を抑える

一つ目の余命の伸ばし方は血糖値の急上昇を抑えることです。

食後にすぐ横になったりすると血糖値が急上昇します。

血糖値が急上昇すると肝臓に負担がかかり、脂肪肝を招きます。

さらに肝臓に負担がかかると血糖値が上昇し悪循環に陥ります。

脂肪肝

脂肪肝とは脂質の一つである中性脂肪が肝臓内に多く蓄積する状態のことです。

この脂肪肝が増えると肝がんになりやすくなります。

脂肪肝の原因は血糖値の上昇です。

つまり血糖値の下げ方を知れば脂肪肝になりません。

今回の名医のTHE太鼓判で紹介された血糖値の上昇を抑えるための食材を紹介します。

血糖値を抑える食材はメカブです。

メカブのぬめり成分が血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。

番組の調査で実際にメカブを食べた人は血糖値がまったく上がらないという結果になりました。

みなさんもメカブを食べて血糖値の上昇を抑えましょう!




突然の高血圧を防ぐ

更年期になると突然高血圧になりやすくなります。

突然高血圧になると血管に負担がかかります。

血管に負担がかかると脳出血や脳梗塞のリスクが非常に高まり、突然死に至る場合もあるので血管に負担をかけないことが非常に大切になってきます。

また塩分の取りすぎには気をつけましょう!

血圧の急上昇を防ぐには定期的な血圧測定を心掛けたり、過剰な飲酒を控えたりする必要があります。

そこで番組で紹介された血圧を下げる食材を紹介します。

血圧を下げる食材は寒天です。

寒天には食物繊維がたくさん含まれており、動脈硬化の改善が期待できます。

番組でも血圧の高い人に寒天を食べさせると大幅に血圧が下がりました。

今一度食生活を見直してみましょう!







まとめ

今回は「名医のTHE太鼓判!」で紹介された余命をのばす食材について紹介してきました。

余命をのばす食材

1、メカブ

2、寒天

メカブは血糖値の上昇を抑え、寒天は血圧の上昇を抑えます。

日本では生活習慣病や脳梗塞で死ぬ人が多いです。

その原因が高血糖や高血圧高です。

みなさんも寒天とメカブを食べて長生きしましょう!

読んでいただきありがとうございました。









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